사람들이 사랑하는 사람의 상실을 이해하고 대처할 수 있도록 수십 개의 합법적 인 온라인 슬픔 지원 그룹이 있습니다. 그러나 슬픔의 구덩이에 신속하고 예기치 않게 던져진 사람들에게는 인터넷에서 지원을 찾는 것이 가장 어려운 단계 중 하나입니다.
온라인 슬픔 지원 그룹 찾기
온라인 슬픔 지원 그룹은 두 가지 범주로 나뉩니다: 아동의 사망과 같은 특정 손실에 대한 지원을 제공하거나 모든 유형의 사망 및 사망 문제에 대한 일반적인 정보와 지원을 제공하는 사이트. 오른쪽 하나를 선택하는 것은 당신이 그룹에서 무엇을 찾고 있는지에 따라 달라집니다.
특정 손실 지원 그룹
다음은 특정 손실을 처리하는 온라인 지원 그룹 목록입니다:
- 미스 재단은 어떤 나이에 아이의 죽음을 경험 한 가족에게 서비스를 제공합니다.
- 동정심 많은 친구들은 어떤 이유로 든 아이를 잃은 사람들에게 희망과 이해를 제공합니다.
- 임신 및 유아 손실 공유 지원은 아기의 비극적 인 손실을 경험 한 가족 모두를위한 커뮤니티입니다.
- 퍼스트 캔들은 영아 갑작스런 사망 증후군,사산 및 유산으로 인한 손실을 경험 한 사람들을 위해 온라인 지원 그룹을 제공합니다.
- 서디재단은 설명할 수 없는 갑작스런 사망으로 아이를 잃은 유족들을 위한 자원과 지원을 제공한다.
- 작은 희망은 부모,형제 자매 또는 사랑하는 사람의 상실을 경험 한 어린이,청소년 및 청소년을위한 지원 서비스를 제공합니다.
- 골방은 애도하는 아이들을 위한 지원 서비스를 제공합니다.
- 골드 스타 가족은 군 복무 중 사랑하는 사람을 잃은 가족을 지원합니다.
일반 손실 지원 그룹
다음은 모든 사랑하는 사람의 손실에 대한 지원을 제공하는 웹 사이트입니다:
- 그리프넷은 사람들이 모든 종류의 손실과 슬픔 문제를 통해 작업 할 수 있도록 온라인 지원을 제공합니다.
- 그리프셰어는 인생의 가장 어려운 경험 중 하나를 통해 당신과 함께 걸을 돌보는 사람들의 네트워크이므로 혼자 슬퍼 할 필요가 없습니다.
- 매일 힘은 당신이 당신의 경험을 공유하고 같은 경로에있는 사람들과 연결할 수 있도록 지원 그룹에 가입 할 수 있습니다.
- 슬픔의 공통점은 당신이 프로필을 작성하고 당신이 연결이있을 수 있습니다 사람들을 검색하여 손실을 둘러싼 상황을 공유 할 수 있습니다.
온라인 사별 그룹 소개
사별 과정의 어떤 단계에 있든 항상 온라인 지원을 요청할 수 있습니다. 많은 사랑된 하는 사람에 대 한 애도 그들의 자신의 정의 개인 정보 보호에서 발생 하기 때문에 치료의이 스타일을 선택 합니다. 이 그룹의 대부분은 사랑하는 사람을 잃었거나 사별 지원에 대한 광범위한 연구를 한 사람들에 의해 설립됩니다. 온라인 지원 그룹은 개인을 제공합니다:
- 같은 상황을 겪은 다른 사람들과 슬픔을 공유 할 수있는 기회.
- 기념관 및 장례식에 대한 정보.
- 불편하거나 불편하지 않고 사랑하는 사람들에 대해 이야기 할 수있는 장소.
- 죽은 사람에 대한시,사진,저널 또는 기사를 게시 할 수있는 안전한 장소.
- 익명을 유지하는 능력.
- 지원을 제공 할 수있는 지역 주민을 만날 수있는 기회;온라인 만나 같은 지역에 살고있는 여러 번 사람들은 종종 함께 얻을.
- 죽은 사람에 대한 기쁨과 슬픔과 기억을 나눌 수있는 안전한 장소.
- 슬픔에 덜 외로움을 느낄 수있는 기회.
- 대처 기술,스트레스 관리 기술 및 휴식 방법을 배울 수있는 장소.
- 만능 사운드 보드.
온라인 슬픔 지원의 위험성에 주의하십시오.
온라인 데이트나 소셜 네트워킹에 위험이 있는 것처럼 온라인 슬픔 지원에 참여할 위험이 있습니다. 이러한 사이트 방문자는 다음 경고에 유의해야 합니다:
- 절대로 다른 사람에게 개인 정보를 제공하지 마십시오. 여기에는 이름,주소,전화 번호,컴퓨터 또는 온라인 암호,신용 카드 또는 은행 정보 또는 기타 식별 요소가 포함됩니다.
- 가입한 그룹이 안전한 개인 웹 사이트인지 확인합니다. 등록이 필요하고 승인을 받아야합니다.
- 합법적인 단체들은 등록비를 요구하지 않을 것이며,많은 단체들은 비영리 단체이기 때문에 기부금을 받을 것이지만,의무사항은 아니다.
- 당신이 읽은 모든 것을 믿지 마십시오. 사기 예술가가 이와 같은 개인적이고 감정적 인 사이트를 침범한다고 믿기는 어렵지만 그렇게합니다.
- 그룹의 중재자 또는 웹 사이트 소유자에게 의심스러운 행동 신고
- 게시하는 내용을 주의하십시오. 당신이 웹사이트에 관하여 불확실한 경우에,당신의 애인의 사진을 배치하지 말라. 인터넷에서 다른 사람의 사진을 훔치는 것은 매우 쉽습니다.
무료 온라인 슬픔 상담
사랑하는 사람을 잃은 후 슬픔 상담이나 지원이 필요하거나 필요한지 확실하지 않을 수 있습니다. 당신은 울타리에있는 경우,당신은 시작하는 몇 가지 무료 온라인 리소스를 체크 아웃 할 수 있습니다:
- 내 슬픔 천사는 온라인 슬픔과 사별 지원 커뮤니티입니다. 기부금,회비 또는 필수 가입이 필요하지 않습니다.
- 슬픔 익명 무료로 모든 사람에게 사용할 수 있습니다. 온라인 지원 옵션은 사랑하는 사람의 상실을 슬퍼하는 사람들을 돕기 위해 최선을 다하고 있습니다.
- 온라인 슬픔 지원은 무료 소셜 커뮤니티이므로 혼자 슬퍼하지 마십시오. 당신은 프로필을 설정하고 자신의 웹 사이트에서 사용할 수있는 자신의 많은 자원을 활용.
- 페이스 북은 또 다른 옵션이며,슬픔 지원에 전념 많은 페이지가 있습니다..
슬픔의 이해
사랑하는 사람의 죽음은 슬픔 지원 그룹에 가입 할 수 없거나 내키지 않고 정상적으로 기능 할 수있는 능력을 렌더링 할 수 있습니다. 새로 유족이 많은 사람들은 다음과 같은 일상적인 활동을 수행 할 수 있다면 운이 좋습니다:
- 아침에 침대에서 나가기
- 간단한 가정 업무 완료
- 개인 위생 관리
- 식사 준비 및 먹기
- 정상적인 일정으로 수면
- 학교 또는 직장에 가기
슬픔의 단계
얼마나 오래 슬퍼하는지에 시간을 할애 할 수는 없습니다. 어떤 사람들은 사랑하는 사람의 죽음을 받아들이는 데 몇 년이 걸리는 반면,다른 사람들은 몇 주 밖에 걸리지 않습니다. 누군가가 얼마나 오래 슬퍼하는지는 그들이 고인과 가진 관계에 달려 있습니다. 문서는 유족이 진정으로 기분이 나아지기 전에 슬픔의 다섯 단계를 거치는 것을 지원합니다. 그 단계는:
- 부정:사람이 죽었다는 사실뿐만 아니라 죽음을 둘러싼 모든 책임을 부인하십시오.
- 분노:죽음이 일어나지 않았어야한다고 주장하고,왜 그 사람이 죽었는지에 대한 비난.
- 협상:사망 한 사람에 대해 다른 사람과 협상.
- 우울증:극심한 슬픔의 상태;정상적인 상황에서는 기능 할 수 없습니다.
- 수락: 마침내 죽음을 받아들이고 새로운 정상적인 삶을 수립합니다.
새로운 정상적인 삶을 살기 위해 배우기
지원 그룹은 온라인이든 직접이든 상관없이 사람의 슬픔을 해결하지 못하고 해결할 수 없습니다. 어떤 식 으로든 그 슬픔이 항상 존재할 것이기 때문에 아무 것도 그렇게 할 수 없습니다. 그러나 지원을받은 사람은 이제 다시 행복 해지는 것이 괜찮다는 것을 알고 새로운 정상적인 삶을 영위하는 법을 배울 수 있습니다.