Tyto Jednoduché korejský Hovězí maso, Rýže Mísy udělat perfektní zdravé weeknight jídlo, které je na stole asi 15 minut!
FACEBOOK | PINTEREST | INSTAGRAM | TWITTER
Snadné korejské Hovězí Rýžové Misky s hůlkami v modré miscePokud jste sledovali můj blog pro nějakou délku času budete už vědět vše o mém milostném poměru s snadné přes týden jídlo. Pokud jste nový předplatitel, Vítejte na thebusybaker.ca! můžete očekávat, že zde najdete všechny druhy lahodných receptů, včetně mnoha jednoduchých receptů na jídlo se zdravým zvratem. Jsem zaneprázdněný práce-at-home máma dvou a misionář žena, a náš rodinný život je nabitý všechny druhy zábavy a vzrušující události, které mi zbývá velmi málo času, většinu dní, aby si zdravou večeři pro mého manžela a děti.
2 Tajné Ingredience pro Přežití Zaneprázdněné Weeknights
Jeden z mých absolutních oblíbené způsoby, jak dát dohromady zdravé jídlo je jakýkoliv druh RÝŽE MÍSA recept. 2 nejlepší ingredience, které budete mít po ruce ve vaší kuchyni pro rušné všední noci, je rýže a jakýkoli druh mletého masa(kuřecí, vepřové, hovězí nebo krůtí). Tyto jednoduché korejské hovězí rýžové mísy jsou doslova připraveny jít za 15 minut! Jednoduše hodit rýže do rýže, vařič, a zatímco se vaří, hnědé maso, přidat zeleninu a hodit do omáčky ingredience – vše v jedné pánvi! Nahoře vařenou rýži s hovězím masem a vegetariánskou směsí a máte lahodnou a zdravou večeři, kterou si celá rodina zamiluje!
HLEDÁTE JEDNODUŠŠÍ NÁPADY NA TÝDENNÍ JÍDLO?
získejte můj rychlý a snadný průvodce 4týdenním jídlem!
naše oblíbená vegetarián přidat do těchto jednoduchých korejské hovězí rýže mísy je mrkev, řez julienne styl. Jaký je nejjednodušší a nejrychlejší způsob, jak to udělat?? S touto pohádkovou julienne škrabkou (partnerský odkaz)! Je to takový levný kuchyňský nástroj, který mi ušetří tolik času-je to jeden z mých oblíbených!
pokud nejste fanouškem mrkve nebo nemáte po ruce, vyzkoušejte některou z těchto lahodných vegetariánů na jejich místě:
-
tence nakrájené papriky
-
tence nakrájené houby
-
tenké plátky celeru
-
nakrájenou brokolici
- mražené mrkev, fazole, nebo brokolice
FACEBOOK | PINTEREST | INSTAGRAM | TWITTER
doufám, že budete milovat tyto Jednoduché korejský Hovězí maso, Rýže Mísy, stejně jako my! Dejte mi vědět v komentářích níže, jaké je vaše oblíbené snadné týdenní jídlo? Rád bych to věděl!
kuchyňské výrobky doporučuji:
hledáte Další recepty, jako je tento? Budete milovat tyto!
- Snadné Kuřecí Teriyaki Misky na Rýži
- Snadné rychlé Asijské Kuře
- Ananas Kuře Rýže Mísy
- Jeden Pan Med Česnek Krevety
- Snadné Zdravější Sesame Kuře na pomerančích
HLEDÁTE PRO SNADNÉ přes TÝDEN JÍDLO NÁPADY?
získejte můj rychlý a snadný průvodce 4týdenním jídlem!
Recept Video
podívejte se na video níže, abyste přesně viděli, jak dělám tuto 15minutovou večeři. Můžete si najít více chutné recept videa na můj YouTube kanál
Snadné korejské Hovězí Misky na Rýži
Print Pin
Ingredience
- 4 šálky vařené rýže (asi 1 1/3 poháry tepelně neupravené), nebo použít minutu nebo instantní rýže
- 1 lžičku sezamového oleje
- 1 libra extra libové mleté hovězí maso
- 3 stroužky česneku, jemně mleté nebo lisované
- 4 polévkové lžíce nízký obsah sodíku sójová omáčka
- 1 lžíce čerstvě nastrouhaného zázvoru
- 3 polévkové lžíce hnědého cukru
- dash sriracha pálivé omáčky (volitelné)
- 1 šálek mrkve, nakrájené julienne styl (ty je možné zakoupit pre-cut v produkují části vašeho obchodu s potravinami)
- nakrájenou zelenou cibulkou, opékané sezamová semínka, červená paprika vločky (volitelné) k servírování
Návod
-
Připravte rýži podle návodu na obalu.
-
zahřejte velkou nepřilnavou pánev na středně vysokou teplotu a přidejte sezamový olej.
-
přidejte mleté hovězí maso do horké pánve a hnědé, dokud se téměř nevaří (asi 6-10 minut).
-
do pánve přidejte česnek, sójovou omáčku, zázvor, hnědý cukr a srirachu a dobře promíchejte, dokud se nevytvoří malé množství omáčky.
-
přidejte mrkev a vařte asi 2 minuty, dokud mrkev mírně nezměkne.
-
Podáváme hovězí směs, rýže a obloha s nakrájenou zelenou cibulkou, opékané sezamová semínka, a malou špetkou červené papriky vločky (ozdoby volitelné).
Výživa
*tento recept byl inspirován chutí domova.