Cuencos de Arroz de Carne Coreana fáciles

¡Estos platos de arroz de carne de res Coreanos fáciles hacen la comida saludable perfecta entre semana que está en la mesa en aproximadamente 15 minutos!Instagram FACEBOOK | PINTEREST | INSTAGRAM | TWITTER Si has estado siguiendo mi blog durante cualquier período de tiempo, ya sabrás todo sobre mi historia de amor con comidas fáciles entre semana. Si eres un nuevo suscriptor, bienvenido a thebusybaker.ca Puede esperar encontrar todo tipo de deliciosas recetas aquí, incluidas muchas recetas de comidas fáciles con un toque saludable. Soy una ocupada madre de dos hijos que trabaja en casa y una esposa misionera, y nuestra vida familiar está llena de todo tipo de eventos divertidos y emocionantes, lo que me deja con muy poco tiempo la mayoría de los días para tener una cena saludable en la mesa para mi esposo y mis hijos.

Los 2 Ingredientes secretos para Sobrevivir a las Ajetreadas noches de semana

Una de mis formas favoritas de preparar una comida saludable es cualquier tipo de receta de CUENCO de ARROZ. Los 2 MEJORES ingredientes para tener a mano en su cocina para las noches de semana ajetreadas son el ARROZ y cualquier tipo de CARNE MOLIDA (pollo, cerdo, carne de res o pavo). ¡Estos fáciles Cuencos de Arroz de Carne Coreana están literalmente listos para usar en 15 minutos! Simplemente tire el arroz en una olla arrocera y mientras se cocina, dore la carne de res, agregue sus verduras y agregue los ingredientes de la salsa, ¡todo en una sartén! Cubra el arroz cocido con la mezcla de carne de res y verduras y tendrá una cena deliciosa y saludable que le encantará a toda la familia.

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Nuestro vegetal favorito para agregar a estos Cuencos de Arroz de Carne Coreana fáciles es zanahorias, cortadas al estilo juliana. ¿Cuál es la forma más fácil y rápida de hacer esto?? Con este FABULOSO pelador de juliana (enlace de afiliado)! Es una herramienta de cocina tan barata que me ahorra mucho tiempo, ¡es una de mis favoritas!

Si no eres fan de las zanahorias o no tienes ninguna a mano, prueba cualquiera de estas deliciosas verduras en su lugar:

• pimientos cortados en rodajas finas

• champiñones en rodajas finas

• apio en rodajas finas

• instagram FACEBOOK | PINTEREST / INSTAGRAM / TWITTER Espero que les gusten estos Cuencos de Arroz de carne Coreana Fáciles tanto como a nosotros! Hazme saber en los comentarios a continuación, ¿cuál es tu comida fácil favorita entre semana? Me encantaría saber!

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  Video de recetas

  Vea el video a continuación para ver exactamente cómo preparo esta cena de 15 minutos. Puedes encontrar más videos de recetas deliciosas en mi canal de YouTube

  

  Cuencos de Arroz de Carne Coreana Fáciles

  Estos fáciles cuencos de arroz de carne coreana son la comida saludable perfecta entre semana que está lista en aproximadamente 15 minutos.

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  Curso: la Cena, el Almuerzo, plato Principal

  Cocina: Asiático, sin lácteos, Coreano

  Palabra clave: Cuencos de Arroz de Carne de Res Coreanos Fáciles, Cuencos de Arroz de Carne de Res Rápidos y fáciles

  Tiempo de preparación: 5 minutos

  Tiempo de cocción: 10 minutos

  Tiempo total: 15 minutos

  Porciones: 4 porciones

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  Calorías: 430kcal

  Autor: Chrissie (thebusybaker.ca)

  Ingredientes

  • 4 tazas de arroz cocido (aproximadamente 1 1/3 tazas sin cocer), o use arroz minuto o instantáneo
  • 1 cucharadita de aceite de sésamo
  • 1 libra de carne molida magra extra
  • 3 dientes de ajo, finamente picados o prensados
  • 4 cucharadas de salsa de soja baja en sodio
  • 1 cucharada de jengibre recién rallado
  • 3 cucharadas de azúcar morena
  • una pizca de salsa picante sriracha (opcional)
  • 1 taza de zanahorias cortadas en juliana (se pueden comprar precortadas en la sección de productos de su tienda de comestibles)
  • cebollas verdes picadas, semillas de sésamo tostadas, hojuelas de pimiento rojo (opcional) para servir

  Instrucciones

  • Prepare el arroz de acuerdo con las instrucciones del paquete.
  • Caliente una sartén antiadherente grande a fuego medio-alto y agregue el aceite de sésamo.
  • Agregue la carne molida a la sartén caliente y dore hasta que esté casi cocida (aproximadamente 6-10 minutos).
  • Agregue el ajo, la salsa de soja, el jengibre, el azúcar morena y la sriracha a la sartén y revuelva bien hasta que se forme una pequeña cantidad de salsa.
  • Agregue las zanahorias y cocine durante unos 2 minutos más hasta que las zanahorias se ablanden ligeramente.
  • Sirva la mezcla de carne de res sobre arroz y decore con cebollas verdes picadas, semillas de sésamo tostadas y una pequeña pizca de hojuelas de pimiento rojo (guarniciones opcionales).

  Nutrición

  Servicio: 1 servicio / Calorías: 430kcal / Carbohidratos: 59g / Proteína: 30g / Grasa: 7 g | Grasa saturada: 3 g | Colesterol: 70 mg / Sodio: 635 mg / Potasio: 600 mg | Fibra: 2 g | Azúcar: 11 g | Vitamina A: 5346 UI | Vitamina C: 3 mg | Calcio: 51 mg | Hierro: 3 mg

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  *Esta receta está inspirada en Taste of Home.

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