Antes de leer más, detente y pasa el dorso de la mano por la mejilla. ¿Se siente seco o un poco escamoso? Si es así, es hora de exfoliarse. A medida que envejeces, la renovación de la piel se ralentiza y las células muertas de la piel se acumulan y permanecen adheridas durante períodos de tiempo cada vez más largos. ¡Bueno, esa piel seca se está interponiendo en el camino de tu brillo natural!
No solo hará que su piel se vea opaca, sino que también aislará las capas más profundas de la absorción de las cremas y sueros que está utilizando para prevenir la piel seca o el envejecimiento. Las cosas tienen dificultades para penetrar en la piel nueva de abajo cuando las células viejas y muertas de la piel están en el camino.
Idealmente, debe exfoliarse aproximadamente dos veces a la semana. Puede irritar la piel exagerando, pero un exfoliante o exfoliación suave revitalizará la piel y maximizará la absorción de los ingredientes para el cuidado de la piel, al tiempo que estimula suavemente la renovación celular en las capas más profundas. Además, tu piel se sentirá suave y tersa, incluso brillante.
Cómo hacer un exfoliante facial casero personalizado
Hemos compartido la forma correcta de exfoliarse y cómo exfoliarse químicamente con alfahidroxiácidos naturales, pero exfoliarse físicamente también es fácil. Puede asaltar el armario y mezclar y combinar ingredientes comunes de cocina para un exfoliante facial personalizado (al igual que hicimos con exfoliantes corporales personalizados).
Receta básica para un exfoliante facial personalizado en casa
- 2 cucharadas de exfoliante
- 2 cucharadas de aceite o líquido
- 1 cucharadita de un ingrediente para mejorar la piel
Combine lo anterior en un tazón pequeño y mezcle bien. Lávese la cara y aplique exfoliante sobre la piel húmeda con las manos limpias.
Masajee suavemente en la piel durante aproximadamente un minuto, comenzando con la mandíbula y trabajando hacia arriba, pero siempre evitando el área de los ojos. Enjuague con agua tibia. Aplique tónico, luego sérum y crema hidratante o aceite facial.
Esto producirá una aplicación y es mejor usarla inmediatamente. La noche es el mejor momento para exfoliarse, por lo que los productos para el cuidado de la piel pueden absorberse mejor durante la noche.
Paso 1: Elija el exfoliante adecuado
Almendras molidas
Las almendras crudas molidas son ideales para la piel madura y dejarán su piel nutrida e hidratada. Los granos finos se exfolian suavemente, y el aceite de las almendras suaviza y aporta vitaminas A y E a la piel .
Bicarbonato de sodio
El bicarbonato de sodio natural sin químicos tiene una textura súper fina que se siente como una microdermoabrasión en casa. Este limpiador fácil es ideal para todo tipo de piel, pero funciona especialmente bien en la piel grasa, ya que absorbe el exceso de grasa.
Arroz molido
Las mujeres asiáticas han usado polvo de arroz molido en su piel durante años para alisar la tez, aclarar las decoloraciones de la piel y reducir las arrugas. Esto se debe a que los granos de arroz contienen una gran cantidad de antioxidantes .
Además, leí en el libro de Giada De Laurentiis Feel Good Food que se limpia la cara a diario con arroz molido y aceite de oliva, ¡y la piel de esa chica se ve increíble!
Harina de avena
Si su piel tiende a ser sensible, es posible que desee comprobar la eficacia de la avena como exfoliante físico. Y la avena en sí tiene muchas propiedades terapéuticas cuando se aplica a la piel, y contiene saponinas, moléculas similares a jabón que tienen una acción limpiadora . Úsalas enteras o molidas para destapar suavemente los poros y calmar la irritación.
Las semillas de lino orgánicas molidas son otra opción suave pero efectiva para la exfoliación. Ricos en ácidos grasos omega-3 antiinflamatorios e hidratantes, tienen una doble función para prevenir el daño de los radicales libres.
Y contienen vitaminas A, C y E, junto con proteínas y minerales, casi te dan ganas de dejarlo por un tiempo para absorber toda esa bondad .
Paso 2: Elija el líquido adecuado
Claras de huevo
Las claras de huevo son ideales para la piel grasa o envejecida, para tensar y reafirmar la piel, y para combatir las líneas finas y las arrugas.
Yogur
El ácido láctico en el yogur exfolia para revelar una piel radiante, mientras que las grasas y las proteínas engordan las líneas finas, así que definitivamente opta por versiones con grasa completa .
Aloe vera
El aloe vera es ideal para mantener la piel limpia y saludable, sin mencionar por lo que es más conocido: reducir la inflamación y el dolor .
Aceite de coco
Las grasas en el aceite de coco hidratan mientras que su ácido láurico protege y suaviza la piel. También es antiinflamatorio, antiséptico y ayuda a mantener un nivel de pH saludable en la piel .
Paso 3: Elija los extras adecuados
Aguacate
El aguacate está lleno de grasas buenas que hidratan la piel seca. También es rico en antioxidantes, que son excelentes para combatir los efectos del envejecimiento .
Cúrcuma
Recurra a la cúrcuma orgánica sin OGM para obtener antiinflamatorios y antimicrobianos naturales cuando desee vencer los brotes y desvanecer las cicatrices del acné .
Perejil
Elija un poco de perejil para desvanecer las manchas de la edad y tratar las ojeras. También es excelente para combatir las bacterias .
Miel
La miel cruda mata las bacterias, rellena la piel y actúa como humectante para atraer la humedad y calmar la piel. Use miel cruda en áreas rojas o irritadas para calmar la inflamación y mantener a raya a las bacterias .
Paso 4: Mezcle el exfoliante que se ajuste a su tipo de piel
Piel seca
Sí, puede y debe exfoliarse incluso si su piel está seca. Asegúrese de utilizar los mejores ingredientes disponibles.
Pule la piel muerta y deja que tu piel nueva y fresca absorba las grasas buenas en almendras crudas molidas, aceite de coco prensado en frío sin refinar y aguacate fresco.
Piel grasa
Deje que la clara de huevo se tense y tonifique mientras que el bicarbonato de sodio natural sin químicos y el polvo de cúrcuma orgánica ayudan a regular la producción de aceite y el pH de la piel.
Piel madura
Combata las manchas de la edad con una combinación de arroz molido, yogur y perejil que exfoliará y aclarará la decoloración cuando se use regularmente.
Piel sensible
¡Úselo cuando solo lo hagan los ingredientes suaves! Calma la piel con una combinación de ingredientes antiinflamatorios como avena orgánica, aloe vera y miel cruda.
Este artículo fue revisado médicamente por la Dra. Jennifer Haley, dermatóloga certificada por la junta con amplia experiencia en dermatología médica, cosmética y quirúrgica. Obtenga más información sobre los revisores médicos de Hello Glow aquí. Como siempre, este no es un consejo médico personal, y le recomendamos que hable con su médico.