Traitement de l’orteil disloqué
Le médecin de l’orteil fournit d’excellentes ressources pour traiter les symptômes de l’orteil disloqué ainsi que pour gérer un orteil cassé ou une entorse, mais aujourd’hui, nous aimerions nous concentrer sur le guide rapide et sale pour traiter un orteil disloqué. Comme toujours, nous vous recommandons de consulter un podiatre ou un expert médical si vous en avez la capacité, mais si vous n’êtes pas informé et conscient est crucial pour votre santé et votre bien-être personnels.
Les orteils disloqués peuvent se produire à peu près n’importe où, mais ils se produisent généralement pendant une activité sportive. C’est pour cette raison qu’il est important de pouvoir traiter un orteil disloqué au fur et à mesure qu’il se présente, puis de reprendre l’utilisation du pied. Les athlètes participant à des jeux sportifs importants ou les grimpeurs et les randonneurs en pleine nature peuvent ne pas avoir le temps ou la capacité de consulter un médecin de l’orteil et peuvent nécessiter l’utilisation immédiate de l’orteil. Un traitement immédiat de l’orteil disloqué peut être nécessaire pour ces personnes en particulier.
La première chose à faire si vous pensez avoir un orteil disloqué est de vous assurer que vous n’avez pas réellement d’orteil cassé ou d’entorse. Tenter d’appliquer le traitement pour un orteil luxé à l’une des deux autres blessures entraînera une énorme quantité de douleur ainsi que des dommages supplémentaires à la blessure. Nous vous recommandons de consulter le guide sur les problèmes d’orteil sur la façon de distinguer les différences entre ces blessures.
Après avoir confirmé que l’orteil est bien disloqué, le mouvement que vous allez prendre est mieux décrit comme un léger remorquage. Vous allez essayer de remettre doucement l’articulation de l’orteil luxée dans sa position d’origine. L’articulation de l’orteil apparaîtra probablement légèrement tordue et ce sera votre travail de la réparer. Avoir un ami à proximité est fortement recommandé, s’il y a quelqu’un d’autre autour qui a eu son orteil réinitialisé après une luxation, sa présence et son expérience seront un atout.
Commencez par passer vos doigts en tenaille sur l’orteil en vous éloignant de votre corps. Commencez à mi-chemin vers le haut du pied et passez lentement sur l’orteil disloqué. Voyez si vous pouvez identifier la section disloquée de l’articulation afin de savoir où glisser l’autre partie.
Une fois que vous avez identifié l’emplacement exact de la luxation, commencez par tirer doucement l’articulation mal alignée loin de vous et loin de l’orteil. Vous voulez tirer soigneusement l’articulation de la zone de la jointure jusqu’à ce que les articulations des orteils se remettent en alignement.
Il se peut que l’orteil ne fasse pas de claquement audible ou n’affiche aucune indication claire qu’il est de retour en place, mais si vous l’avez réinitialisé correctement, il devrait sembler aligné. À partir de ce moment, vous souhaitez appliquer R.I.C.E. traitement et prendre toute pression de votre orteil. Si vous devez commencer à utiliser l’orteil immédiatement (ce qui n’est pas recommandé sauf si cela est absolument nécessaire). Insérez une attelle ou une boule de coton entre l’orteil et son voisin plus grand, puis enroulez les orteils pour minimiser le risque de blesser à nouveau l’orteil.
L’orteil sera probablement enflé et tendre, mais il peut être utilisé si nécessaire. Après avoir réinitialisé un orteil disloqué, vous pouvez vous sentir légèrement léger ou mal à l’aise, prendre le temps de vous reposer et de respirer aidera ce sentiment à passer. Enfin, l’une des étapes les plus importantes à prendre, en particulier après avoir réinitialisé votre propre orteil, est de surveiller toute complication en développement et, bien sûr, de consulter un podiatre à votre première occasion.