このヘルシーブルーベリーバナナブレッドは、バターや油なしで作られていますが、あなたが言うことができないほど柔らかく柔らかいです! ギリシャのヨーグルトとバナナはしっとりと保ち、新鮮なブルーベリーは余分な甘さと風味を加えます。

これは、信じられないほど、私が検疫で焼いた最初のバナナパンです。 そして、私は”信じられないほど”と言うので、Googleによると、バナナパンは数ヶ月の過去のカップルのためのすべての怒りをされています。
ありがたいことに、このようなものはスタイルの外に出ることはありません。 そして、ベリーはすぐに季節に来ているので、私は今、いくつかのブルーベリーを取り入れ、ブルーベリーバナナパンを作るのに良い時間だったと思
このレシピは、ベリーが追加する余分な水分に対応するためにいくつかの変更と私の多くの愛さギリシャのヨーグルトバナナオート麦パンをベースにしてい

ブルーベリーバナナパンの作り方
- すべての材料が一つのボウルに組み合わされるので、混合を容易にするために素敵で大きなものをつかむ。
- 卵を壊し、卵黄と白人を組み合わせるために数回打ちます。 その後、マッシュポテトバナナ、ヨーグルト、砂糖、バニラを追加します。 重曹と塩と一緒にオート麦をかき混ぜる。
- 私は甘味料にココヤシの砂糖を使用しましたが、それを茶色やサトウキビの砂糖に置き換えることもできます。 それはパンにあまりにも多くの水分を追加し、それは少しグミになりますように液体甘味料は本当にここでは動作しません。
- ギリシャ語の代わりに通常のヨーグルトを使用することができ、プレーンの代わりに風味/甘味を付けることができます。 しかし、これはパンの甘さと味に影響します。

- それは小麦粉を追加する時間が来たら、ゆっくりとそれを追加し、優しく打者にそれを混ぜます。 いくつかの塊は、それが少ない時間を混合することを意味する場合は完全に大丈夫です。 あなたは小麦粉が入った後、できるだけ打者を処理したいです。 同様に、小麦粉の縞がなくなるとすぐに、混合をやめてください。
- 手元にあったので万能小麦粉を使用しましたが、半分を全粒粉に交換することができます。 だから、それは3/4カップ(90g)のすべての目的と3/4カップ(90g)の全粒小麦粉になります。
- ブルーベリーを小麦粉でコーティングすると、焼くときにパンの底に沈むのを防ぐのに役立ちます。 また、彼らはすべて一つの場所に凝集してしまうことはありませんので、打者を介して均等にすることができますように果実を配布してみてくださ これにより、より均一なベーキングと質感が保証されます。
- 新鮮な代わりに冷凍ブルーベリーを使用することができますが、ベーキング中に溶ける果実からあなたのパンはより多くの青に変わります。

さて、それはどんな感じですか?
このパンは、ブルーベリーが追加する余分な水分に対応するためにいくつかの変更を加えて、私の多くの愛されたギリシャのヨーグルトバナナオート麦パン 私はギリシャのヨーグルトの量を半分にし、余分な小麦粉の1/4カップを追加し、ココナッツ砂糖のためのメープルシロップを交換した…パンは色が少し暗
その結果、柔らかくて柔らかく、ブルーベリーとバナナの風味が詰まったバナナパンが生まれました。 私は通常、任意のアドインなしで私のバナナパンが好きですが、私は間違いなく果実のための例外を作るでしょう-組み合わせはあまりにも完璧です。
オート麦は少し余分なheartinessを追加し、ギリシャのヨーグルトは、バターや油を追加する必要はありませんので、素敵で湿ったものを保つのに役立ちます。 全体的に、それはあなたがいくつかの果実がぶら下がっている場合に楽しむのに最適な小さなバナナパンです。
幸せな食事!

私はあなたがこのレシピを作るかどうかを知りたいです! 私はあなたが何を考えて知っているように、以下のコメントと評価を残して、あなたの受信トレイに新しいレシピを受信するために私たちのメーリング
Ingredients
- 2 large eggs
- 1/4 cup (57 g) plain 2% Greek yogurt*
- 2 medium-sized ripe bananas, mashed (230 g or 1 cup)
- 1/2 cup (100 g) coconut palm sugar**
- 1 tsp vanilla extract
- 3/4 cup (60 g) quick oats
- 1 tsp baking soda
- 1/2 tsp salt
- 1 1/2 cup (180g)万能粉***
- 1 カップ(150グラム)新鮮なブルーベリー****
指示
- オーブンを350º F(176º c)に予熱し、9×5(23cm x13cm)のパンパンを羊皮紙のシートで並べ、取り外しを容易にするために数インチのオーバーハングを残します。 脇に置いて
- 大きなミキシングボウルで、卵黄が壊れるまで卵を軽く打ちます。 ヨーグルト、バナナ、砂糖、バニラを泡立て、滑らかになるまで混ぜる。
- オート麦、重曹、塩を混ぜる。 最後に、小麦粉をスプーンし、ちょうど結合するまで静かにそれをかき混ぜる。 小麦粉大さじ1にブルーベリーを投げ、打者にそれらを折ります。
- 準備したパンに生地を注ぎ、均等に広げます。 50–60分間焼くか、中央に挿入された爪楊枝がきれいになるまで焼く。
- オーブンからパンを取り出し、鍋の中で約10分間冷やしてから、冷却ラックに移して完全に冷却します。 密閉容器に室温で最大5日間保管するか、または最大3ヶ月間凍結してください。
注意事項
* また、通常のヨーグルトを使用することができ、それは風味を付けることができます。
**茶色やサトウキビの砂糖を使用することもできます。
***AP小麦粉の半分を全粒小麦に交換することができます。 だから、それは3/4カップ(90g)のすべての目的と3/4カップ(90g)の全粒小麦粉になります。 あなたはこのグルテンフリーを作るためにグルテンフリーの小麦粉ブレンドを使用することができますが、それはそれほど上昇しません。
**** 冷凍ブルーベリーを使用することもできますが、ベーキング中に果実が溶けるにつれて、あなたのパンはより多くの青が出てきます。
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