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リンゴ、ニンジン、レーズンからの自然な甘さで、これらの健康的なオートミールクッキーは、あなたが子供たちと共有するのが大好きになるおいしい御馳走です。 そして、彼らはあまりにも農産物を提供するための超楽しい方法ですワンボウルデザートです！
ヘルシーなオートミールクッキー
ニンジン、すりおろしたリンゴ、レーズン、オートミールなどの栄養価の高い食材を詰め込んだバッターが入っており、とても味が 私は電気ツールの必要はありませんし、あなたが一つのボウルに打者を一緒に混ぜることができるので、私の女の子とこれらの簡単なオートミールクッキーを焼くのが大好きです。 私の女の子は、通常、彼らが助けるようにニンジンとリンゴをかじる,レシピは卵フリーであるため、これは大丈夫です!
（私の最も古い子供は常に春にイースターバニーのために残すためにこれらのバッチを作るように要求しています！)
ヒント：彼らは卵やグルテンなしで作られているので、彼らはアレルギーの子供のための素晴らしい選択肢です。
蜂蜜入りヘルシーオートミールクッキー
このレシピの甘さは、ニンジン、リンゴ、レーズンから来ており、それぞれがクッキーのように味がすることを確認す 私はこれらが健康な脂肪、繊維、ビタミン—および極度のおいしい味の組合せを有することを愛する。
: 蜂蜜はまたねり粉が一緒に握るのを助け、クッキーに形作ることを容易にする。 ご希望の場合は、メープルシロップを使用することができます。
健康的なオートミールクッキーの成分
このレシピを作るには、次のものが必要です:
- オート麦
- 小麦粉
- レーズン
- ヒマワリの種
- リンゴ
- ニンジン
- スパイス
ヒント：それは通常、千切りニンジンよりも細かい食感を持両方がレシピで動作しますが、ストア。
ヘルシーなオートミールクッキーの作り方ステップバイステップ
このレシピの作り方を見てみましょう。 完全な情報については、投稿の一番下までスクロールしてください。
- リンゴとニンジンをおろし金で焼くか、フードプロセッサーを使って簡単に焼くことができます。 （写真1）
- 材料を一緒にかき混ぜる。 （写真2）
- 生地を取り出し、羊皮紙の裏打ちされたベーキングシートに押し下げます。 （写真3）
- （写真4)
健康的なオートミールレーズンクッキーのレシピ
オートミールレーズンクッキーが好きなあなたの子供は、間違いなくこのレシピを試してみてくださ これらのクッキーのそれぞれは、古典的なオートミールレーズンクッキーの質感と風味を持っていますが、余分な果物や野菜と。 彼らは外側に少しカリカリで、内側に柔らかい、とミルク（またはコーヒーとペアになったときに完全に満足しています！).
バッターはレーズンでいっぱいです…それは時々私の若い娘がそれらを狩り、私たちがベーキングシートの上にクッキーを形成しているときにそれらを食べる
ビーガンオートミールクッキー
これらの健康的なオートミールクッキーは、卵を含まず、乳製品を含まないので、より多くの子供たちがそれらを楽しむことがで また、簡単にこれらのクッキーをグルテンフリーのオート麦とアーサー王（私の個人的なお気に入り）からこのようなグルテンフリーの小麦粉を使用してグルテ
簡単な朝食クッキー
これらのオートミールクッキーはおいしい御馳走ですが、朝に物事をミックスしたい場合は、栄養価の高い朝食クッキーを作ります。 または、ミルク、チーズ、ナッツバター、または豆からの少し蛋白質と対になる軽食としてそれらを試みなさい。 彼らは数日間よく保存するので、週末にバッチを作り、羊皮紙ラインのベーキングシートで20分以内に焼くことができ、週を通して楽しむことができます！
このクッキーを先に作ることはできますか？
生地ボールをジップトップのビニール袋に入れ、すぐに焼く時間がなくなったり、バッチの半分だけを一度に焼く場合は、最大5日間冷蔵庫に保管するこ それらが焼かれた後、気密の容器でそれらを貯えることができます。
彼らは容器に座っているので少し柔らかくなり、若い幼児は噛むのが簡単になるように少し温めた方が好きかもしれません。 （彼らはそれぞれの中のすべての良いものから少し密集しています！)
最高の健康的なオートミールクッキーを作るためのヒント
- あなたの蜂蜜は非常にしっかりしており、非常に鼻水ではない場合は、それを追加する前に
- 打者がもろいように見える場合は、それが一緒に保持するまでもう少し油を追加します。 （それは極度のぬれたねり粉ではないです。)
- グルテンフリー版には、グルテンフリーの小麦粉ブレンドと認定グルテンフリーロールオーツを使用しています。
- 保存されたクッキーを柔らかくするために必要に応じて少し温めます。
- 自分ですりおろしたニンジンは、店で買ったすりおろしたニンジンよりも少し柔らかい食感があります。 店によって買われる物を使用したいと思えばねり粉に加える前に組の台所せん断とのそれらを切って下さい。
私はあなたがそれを試してみたら、このレシピにあなたのフィードバックを聞いてみたいですので、以下のコメントをしてくださ 私はいつもあなたの家族が私のレシピをどう思うか聞いて感謝しています。
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説明
デザート、スナックタイム、または特別な朝食のために、これらの健康的なオートミールクッキーのバッチを作ります。 あなたは、各クッキーのための1杯の打者を使用して、約16-18分に焼成時間を短縮するか、エッジが軽く黄金色になるまで、これらの半分のサイズを作るこ
成分
- 1 カップクイックオーツ（またはブレンダーやフードプロセッサーで細かく挽いたロールオーツ）
- 全粒小麦またはグルテンフリー小麦粉1カップ
- ベーキングパウダー小さじ1
- シナモン小さじ1
- すりおろしたニンジン1カップ（大1個程度）
- すりおろしたリンゴ1/2カップ（中1個程度）
- 1カップレーズン
- 1/2カップヒマワリの種、刻んだクルミ、または刻んだピーカン（オプション）
- 1/2カップココナッツオイル、溶かした
- 1/3カップ
指示
- オーブンを375度Fに予熱し、ベーキングシートに羊皮紙を並べます。
- すべての材料を大きなボウルに入れ、木製のスプーンを使って混ぜ合わせ、必要に応じて（きれいな）手を使って打者を完全に一緒に持ってきます。
- 大さじ2サイズの生地を取り出し、準備したベーキングシートに置き、厚さ1/4-1/2インチになるまで押し下げます。 それらを約1インチ離れて配置してください—彼らは広がらないので、近くで大丈夫です。 18-20分間、または端の周りに軽く金色になるまで焼く。 ベーキングシートの上に冷却し、提供してみましょう。
- これらは作られた日に食べるのが最善ですが、室温で気密容器または冷蔵庫に3-5日間保存することができます。
注意事項
また、バッターと部分をボールにし、焼く準備ができるまで冷蔵庫や冷凍庫のジップトップバッグに保存することができます。 これは、一度にバッチの半分だけを作りたい場合に便利です。 焼く前に冷蔵庫で一晩凍結した生地を解凍します。
あなたの蜂蜜が非常にしっかりしていて、あまり鼻水ではない場合は、それを加える前に少し暖めて、一緒にかき混ぜやすくします。
打者がもろいように見える場合は、それが一緒に保持するまでもう少し油を追加します。 （それは極度のぬれたねり粉ではないです。)
グルテンフリー版には、グルテンフリーの小麦粉ブレンドと認定グルテンフリーロールオーツを使用しています。
保存されたクッキーを柔らかくするために必要に応じてわずかに温めます。
自分ですりおろしたニンジンは、店で買ったすりおろしたニンジンよりも少し柔らかい食感があります。 店によって買われる物を使用したいと思えばねり粉に加える前に組の台所せん断とのそれらを切って下さい。
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