Linda, 29 jaar oud, is een patiënt die ik volg voor slapeloosheid. Ze begon problemen met haar slaap tijdens haar pre-tienerjaren. Linda heeft alles gedaan wat ik van haar gevraagd heb met betrekking tot goede slaaphygiëne.
ze probeert slaapmiddelen te vermijden, maar ligt urenlang wakker in de hoop op een paar uur rust. Niets lijkt te helpen. Ze heeft gemeld dat haar moeder en haar broer ook slapeloosheid hebben. Ze gelooft dat het iets is dat ze heeft geërfd van haar moeder, en nieuw bewijs gepubliceerd in SLEEP suggereert dat dit waar kan zijn.
is slapeloosheid iets geërfd van familie of is het een aangeleerd gedrag? Deze vraag komt vaak voor slaap providers. Misschien leren kinderen slechte slaapgewoonten van hun ouders, maar misschien zijn de slechte slaapgewoonten van kinderen gerelateerd aan de slapeloosheid die hun ouders ervaren.Slapeloosheid wordt gedefinieerd als moeilijkheden om in slaap te vallen, in slaap te blijven of vroeg wakker te worden, en als u zich niet hersteld voelt van de slaap. Volgens gepubliceerde rapporten, kan de prevalentie van slapeloosheid variëren van 4% tot 41% in kinderen en adolescentie.
Lees verder
slapeloosheid kan de jonge hersenen van kinderen en de mentale ontwikkeling beïnvloeden. Er is één of andere gedachte dat de specifieke genen van slapeloosheid de oorzaak zijn en een het leven veranderende gebeurtenis in kinderjaren kan die genen teweegbrengen en slapeloosheid veroorzaken.Nicole L. Barclay, MD, van de Northumbria University in het Verenigd Koninkrijk, en collega ‘ s concludeerden dat slapeloosheid matig erfelijk is. De onderzoekers voerden een longitudinale tweelingstudie uit met zowel monozygotische (n=739 en dizygotische (n=672) tweelingen over vier tijdstippen gedurende hun kindertijd en adolescentie.
de deelnemers werden opgenomen in de Virginia Twin studie naar gedragsontwikkeling bij adolescenten, een cohort van tweelingen in de leeftijd van 8 tot 17 jaar. Twin studies zijn belangrijk omdat ze ons helpen kijken naar genetische en omgevingsinvloeden.Men dacht dat slapeloosheid in de vroege kinderjaren meer gedragsmatig van aard was. Kleine kinderen hebben vaak een slechte slaaphygiëne omdat hun slaap meestal wordt beheerst door ouders. Kinderen kunnen dus naar bed worden gestuurd op schema ‘ s van ouders in plaats van een schema dat gunstiger is voor kinderen.
tijdens de adolescentie bepalen ouders minder vaak of de tiener daadwerkelijk slaapt. Daarom, in de adolescentie, slapeloosheid kan verbeteren wanneer de tiener is toegestaan om te slapen met tijden die meer trouw zijn aan hun natuurlijke circadiaanse ritme.
echter, het wegnemen van de gedrags-of omgevingsfactoren, sommige kinderen bleven met slapeloosheid problemen gedurende de studie in overeenstemming met wat we zien in de volwassen populatie, die leent tot de suggestie van erfelijkheid.
kinderen die op de leeftijd van 10 jaar slapeloosheid hadden, hadden meer kans op slapeloosheid gedurende de adolescentie. Dit roept de vraag op of veranderingen in het lichaam op die leeftijd het potentieel van slapeloosheid tijdens het leven zouden kunnen verhogen.
er is zeker meer te leren over slapeloosheid en de oorzaken. Nieuwe studies verschijnen regelmatig, dus hopelijk heb ik meer te melden in toekomstige blogs.
wat voelt u? Is slapeloosheid gedragsmatig, beïnvloed door uw omgeving, of is het geërfd?Sharon M. O ‘ Brien, MPAS, PA-C, is een praktiserend clinicus die patiënten wil helpen het belang van slaaphygiëne en de impact van slaap op de gezondheid te begrijpen.