Drukuj przepis
dzięki naturalnej słodyczy z jabłek, marchwi i rodzynek, te zdrowe ciasteczka owsiane to pyszna uczta, którą możesz chętnie podzielę się z dziećmi. I są one jedną miskę deser, który jest super zabawny sposób serwować produkty zbyt!
zdrowe ciasteczka owsiane
te ciasteczka mają ciasto, które jest naładowane odżywczymi składnikami, w tym pełną filiżankę marchwi, startego jabłka, rodzynek i płatków owsianych—i smakują tak dobrze. Uwielbiam pieczenie tych łatwych ciasteczek owsianych z moimi dziewczynami, ponieważ nie ma potrzeby używania narzędzi elektrycznych i można wymieszać ciasto w jednej misce. Moje dziewczyny zwykle skubać na marchewki i jabłka, jak pomagają, co jest w porządku, ponieważ przepis jest bez jaj!
(mój najstarszy dzieciak zawsze prosi o zrobienie takiej partii, aby na wiosnę zostawić Zajączkowi wielkanocnemu!)
wskazówka:są wykonane bez jajek i glutenu, więc są świetną opcją dla dzieci z alergiami.
zdrowe ciasteczka owsiane z miodem
słodycz w tym przepisie pochodzi z marchwi, jabłek i rodzynek, a jest trochę miodu, aby upewnić się, że każdy smakuje jak ciastko. Uwielbiam, że mają one mieszankę zdrowych tłuszczów, błonnika, witamin – i super pyszny smak.
: Miód pomaga również trzymać ciasto razem i ułatwia formowanie w ciasteczka. Możesz użyć syropu klonowego, jeśli wolisz.
składniki w zdrowych ciasteczkach owsianych
aby przygotować ten przepis, musisz:
- owies
- mąka
- rodzynki
- nasiona słonecznika
- jabłka
- marchew
- przyprawy
wskazówka: wolę zetrzeć marchewkę na tarce, ponieważ zwykle ma drobniejszą konsystencję niż rozdrobniona marchewka z Sklep, choć oba będą działać w przepisie.
jak zrobić zdrowe ciasteczka owsiane krok po kroku
oto jak zrobić ten przepis. Przewiń w dół postu, aby uzyskać pełne informacje.
- zetrzyj jabłko i marchew na tarce lub użyj robota kuchennego, jeśli okaże się to łatwiejsze. (zdjęcie 1)
- wymieszaj składniki. (zdjęcie 2)
- ciasto porcjować i docisnąć na wyłożonej pergaminem blasze do pieczenia.
- piecz! (zdjęcie 4)
zdrowe ciasteczka owsiane z rodzynkami przepis
jeśli twoje dzieci lubią ciasteczka owsiane z rodzynkami, zdecydowanie powinieneś wypróbować ten przepis! Każdy z tych ciasteczek ma teksturę i smak klasycznego ciasteczka owsianego z rodzynkami, ale z dodatkowymi owocami i warzywami. Są lekko chrupiące na zewnątrz i miękkie w środku i są całkowicie satysfakcjonujące w połączeniu z mlekiem (lub kawą!).
ciasto jest pełne rodzynek…co czasami prowadzi moją młodszą córkę do ich polowania i jedzenia, gdy formujemy ciasteczka na blasze do pieczenia.
wegańskie ciasteczka owsiane
te zdrowe ciasteczka owsiane są wolne od jaj i bezmleczne, co mam nadzieję, że pozwala im cieszyć się więcej dzieci. Można również łatwo zrobić te ciasteczka bezglutenowe za pomocą owsa bezglutenowego i mąki bezglutenowej jak ten od króla Artura (mój osobisty ulubiony).
łatwe ciasteczka śniadaniowe
podczas gdy te ciasteczka owsiane są pyszną ucztą, tworzą również pożywne ciastko śniadaniowe, jeśli chcesz mieszać rzeczy rano. Albo spróbuj ich jako przekąskę w połączeniu z odrobiną białka z mleka, sera, masła orzechowego lub fasoli. Przechowują dobrze przez kilka dni, więc można zrobić partię w weekend, piec je w ciągu 20 minut na pergaminie linii do pieczenia blachy, i cieszyć się nimi przez cały tydzień!
Czy Mogę zrobić te ciasteczka wcześniej?
możesz również umieścić kulki ciasta w plastikowej torbie na zamek błyskawiczny i przechowywać w lodówce do 5 dni, jeśli zabraknie Ci czasu na natychmiastowe upieczenie lub chcesz upiec tylko połowę partii na raz. Po upieczeniu można je przechowywać w szczelnym pojemniku.
stają się nieco bardziej miękkie, gdy siedzą w pojemniku, a młodsze maluchy mogą preferować je nieco podgrzane, aby łatwiej je było żuć. (Są trochę gęste od wszystkich dobrych rzeczy w każdym!
wskazówki, jak zrobić najlepsze zdrowe ciasteczka owsiane
- jeśli twój miód jest bardzo jędrny i niezbyt płynny, podgrzej go lekko przed dodaniem, aby łatwiej było go wymieszać.
- jeśli ciasto wydaje się kruche, dodaj trochę więcej oleju, aż się utrzyma. (Nie jest to super mokre ciasto.)
- użyj mieszanki mąki bezglutenowej i certyfikowanego płatka owsianego bezglutenowego dla wersji bezglutenowej.
- delikatnie ogrzać w razie potrzeby, aby zmiękczyć zapisane pliki cookie.
- marchewki, które sam zetrzesz mają nieco bardziej miękką konsystencję niż kupione w sklepie starte marchewki. Jeśli chcesz użyć kupionych w sklepie, pokrój je za pomocą nożyc kuchennych przed dodaniem do ciasta.
chciałbym usłyszeć Twoją opinię na temat tego przepisu, jeśli spróbujesz, więc skomentuj poniżej! Zawsze doceniam to, co wasze rodziny myślą o moich przepisach.
Drukuj
opis
zrób partię tych zdrowych ciasteczek owsianych na deser, przekąskę lub specjalne śniadanie. Możesz zrobić te o połowę mniejsze za pomocą 1 łyżki ciasta na każde ciastko i skrócić czas pieczenia do około 16-18 minut lub do momentu, gdy krawędzie będą lekko złociste.
składniki
- 1 1 szklanka mąki pszennej lub bezglutenowej
- 1 szklanka mąki pełnoziarnistej lub bezglutenowej
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia
- 1 łyżeczka cynamonu
- 1 szklanka startej marchewki (około 1 dużej)
- 1/2 szklanki startego jabłka (około 1 średniej)
- 1/2 szklanki nasion słonecznika, posiekanych orzechów włoskich lub posiekanych orzechów pekan (opcjonalnie)
- 1/2 szklanki oleju kokosowego, stopionego
- 1/3 szklanki miodu lub syropu klonowego
1 szklanka rodzynek
Instrukcja
- Rozgrzej piekarnik do 375 stopni F i wyłóż blachę do pieczenia papierem do pieczenia.
- wymieszaj wszystkie składniki w dużej misce za pomocą drewnianej łyżki, aby rozpocząć, a następnie za pomocą (czystych) rąk, aby całkowicie połączyć ciasto w razie potrzeby.
- porcji z 2-łyżka wielkości kulki ciasta, umieścić na przygotowanej blachy do pieczenia, i naciśnij w dół, aż 1/4-1/2 cala grubości. Rozstaw je o cal od siebie-nie będą się rozprzestrzeniać, więc blisko jest w porządku. Piec przez 18-20 minut lub do lekko złocistego na brzegach. Ostudzić na blasze do pieczenia i służyć.
- najlepiej je jeść w dniu ich wytworzenia, ale można je przechowywać w szczelnym pojemniku w temperaturze pokojowej lub w lodówce przez 3-5 dni.
uwagi
możesz również zrobić ciasto i porcję w kulki, a następnie przechowywać w torebce z zamkiem błyskawicznym w lodówce lub zamrażarce, aż będą gotowe do pieczenia. Jest to przydatne, jeśli chcesz zrobić tylko połowę partii na raz. Zamrożone ciasto rozmrozić na noc w lodówce przed pieczeniem.
jeśli twój miód jest bardzo jędrny i niezbyt ciekły, podgrzej go lekko przed dodaniem, aby łatwiej było go razem wymieszać.
jeśli ciasto wydaje się kruche, dodaj trochę więcej oleju, aż się utrzyma. (Nie jest to super mokre ciasto.)
użyj mieszanki mąki bezglutenowej i certyfikowanego płatka owsianego bezglutenowego dla wersji bezglutenowej.
delikatnie ogrzać w razie potrzeby, aby zmiękczyć zapisane ciasteczka.
marchewki, które sam zetrzesz mają nieco bardziej miękką konsystencję niż kupione w sklepie starte marchewki. Jeśli chcesz użyć kupionych w sklepie, pokrój je za pomocą nożyc kuchennych przed dodaniem do ciasta.
Filder Pod:Bezmleczne, Desery, Bez Jajek, Bezglutenowe, Bez Orzechów, Przepisy, Przepisy Sezonowe, Przekąski, Wegańskie, Wegetariańskie