înainte de a citi mai departe, opriți-vă și treceți partea din spate a mâinii peste obraz. Se simte uscat sau puțin solzos? Dacă da, atunci este timpul să exfoliați. Pe măsură ce îmbătrâniți, cifra de afaceri a pielii încetinește, iar celulele moarte ale pielii se acumulează și rămân atașate pentru perioade mai lungi și mai lungi de timp. Ei bine, acea piele uscată îți împiedică strălucirea naturală!
nu numai că va face pielea să pară plictisitoare, dar va izola straturile mai profunde de absorbția cremelor și serurilor pe care le utilizați pentru a preveni pielea uscată sau îmbătrânirea. Lucrurile au un timp greu să pătrundă în noua piele de mai jos, atunci când celulele vechi, moarte ale pielii sunt în cale.
în mod ideal, ar trebui să exfoliați aproximativ de două ori pe săptămână. Puteți irita pielea exagerând, dar un scrub delicat sau o coajă va revigora pielea și va maximiza absorbția ingredientelor de îngrijire a pielii, stimulând în același timp reînnoirea celulelor la cele mai adânci straturi. În plus, pielea ta se va simți moale și netedă—chiar strălucitoare.
cum se face un exfoliant personalizat de casă
am împărtășit modalitatea corectă de exfoliere și cum se exfoliază chimic cu acizi alfa-hidroxi naturali, dar și exfolierea fizică este ușoară. Puteți să faceți raid în dulap și să amestecați și să potriviți ingredientele obișnuite de bucătărie pentru un scrub personalizat pentru față (la fel cum am făcut cu scruburile personalizate pentru corp).
rețetă de bază pentru un scrub de față personalizabil la domiciliu
- 2 linguri de exfoliant
- 2 linguri de ulei sau lichid
- 1 linguriță de ingredient care îmbunătățește pielea
combinați cele de mai sus într-un castron mic și amestecați bine. Spălați fața și aplicați scrub pe pielea umedă cu mâinile curate.
masați ușor pielea timp de aproximativ un minut, începând cu maxilarul și lucrând în sus, dar evitând întotdeauna zona ochilor. Clătiți cu apă călduță. Aplicați toner, apoi ser și hidratant sau ulei de față.
acest lucru va produce o aplicație și este cel mai bine utilizat imediat. Noaptea este cel mai bun moment pentru exfoliere, astfel încât produsele dvs. de îngrijire a pielii se pot absorbi mai bine peste noapte.
Pasul 1: Alegeți exfoliantul potrivit
migdale măcinate
migdalele crude măcinate sunt excelente pentru pielea matură și vă vor lăsa pielea hrănită și hidratată. Boabele fine se exfoliază ușor, iar uleiul din migdale netezește și asigură pielea cu vitaminele A și E.
bicarbonat de sodiu
fără substanțe chimice, bicarbonat de sodiu natural are o textură super fină, care se simte ca o microdermabraziune la domiciliu. Acest demachiant ușor este excelent pentru toate tipurile de piele, dar funcționează deosebit de bine pe pielea grasă, deoarece absoarbe excesul de ulei.
orez măcinat
femeile asiatice au folosit pulbere de orez măcinată pe pielea lor de-a lungul anilor pentru a netezi tenul, a ușura decolorarea pielii și a reduce ridurile. Asta pentru că boabele de orez conțin o mulțime de antioxidanți .
în plus, am citit în Cartea lui Giada De Laurentiis Feel Good Food că își curăță zilnic fața cu orez măcinat și ulei de măsline, iar pielea acelei fete arată uimitor!
fulgi de ovăz
dacă pielea ta tinde să fie sensibilă, poate vrei să verifici eficacitatea ovăzului ca exfoliant fizic. Și ovăzul în sine are o mulțime de proprietăți terapeutice atunci când este aplicat pe piele și conține saponine, molecule asemănătoare săpunului care au o acțiune de curățare . Folosiți-le întregi sau macinați-le pentru a desfunda ușor porii și a calma iritarea.
semințele de in organice măcinate sunt o altă alegere blândă, dar eficientă pentru exfoliere. Bogate în acizi grași omega-3 antiinflamatori și hidratanți, acestea fac dublă datorie în prevenirea daunelor cauzate de radicalii liberi.
și conțin vitaminele A, C și e, împreună cu proteine și minerale—aproape te face să vrei să-l lași pe o vreme pentru a absorbi toată bunătatea .
Pasul 2: Alegeți lichidul potrivit
albușuri de ou
albușurile de ou sunt excelente pentru pielea grasă sau îmbătrânită, pentru strângerea și întărirea pielii și pentru combaterea liniilor fine și a ridurilor.
iaurt
acidul lactic din iaurt se exfoliază pentru a dezvălui pielea radiantă, în timp ce grăsimile și proteinele ridică linii fine—deci, cu siguranță, alegeți versiunile cu grăsimi complete .
Aloe vera
Aloe vera este excelentă pentru menținerea pielii curate și sănătoase, ca să nu mai vorbim de ceea ce este cel mai bine cunoscut—reducerea inflamației și a durerii .
ulei de cocos
grasimile din uleiul de cocos hidrateaza in timp ce acidul lauric protejeaza si catifeleaza pielea. Este, de asemenea, un antiinflamator, antiseptic și ajută la menținerea unui nivel sănătos de pH în piele .
Pasul 3: Alegeți extrasele potrivite
Avocado
Avocado este plin de grăsimi bune care hidratează pielea uscată. Este, de asemenea, bogat în antioxidanți, care sunt excelenți în combaterea efectelor îmbătrânirii .
Turmeric
apelează la turmeric organic, non-OMG pentru antiinflamatoare naturale și antimicrobiene atunci când vrei să învingi erupțiile și să estompezi cicatricile acneice .
pătrunjel
alegeți un pic de pătrunjel pentru a estompa petele de vârstă și a trata cercurile sub ochi. De asemenea, este excelent în combaterea bacteriilor .
miere
mierea crudă ucide bacteriile, plumps pielea și acționează ca un umectant pentru a atrage umezeala și a calma pielea. Folosiți miere crudă pe zonele roșii sau iritate pentru a calma inflamația și a menține bacteriile la distanță .
Pasul 4: amestecați scrubul care se potrivește tipului dvs. de piele
piele uscată
Da, puteți—și ar trebui—să exfoliați chiar dacă pielea este uscată. Asigurați-vă că utilizați cele mai bune ingrediente disponibile.
îndepărtați pielea moartă și lăsați-vă pielea proaspătă și nouă să absoarbă grăsimile bune din migdalele crude măcinate, uleiul de nucă de cocos presat la rece și avocado proaspăt.
piele grasă
lăsați albușul de ou să se strângă și să tonifice în timp ce bicarbonatul de sodiu natural fără substanțe chimice și pulberea organică de turmeric ajută la reglarea producției de ulei și a pH-ului pielii.
piele matură
pete de vârstă de luptă cu o combinație de orez măcinat, iaurt și pătrunjel care vor exfolia și ușura decolorarea atunci când sunt utilizate în mod regulat.
piele sensibilă
utilizați când numai ingrediente blânde vor face! Calmează pielea cu o combinație de ingrediente antiinflamatorii, cum ar fi fulgi de ovăz organic, aloe vera și miere crudă.
acest post a fost revizuit medical de Dr.Jennifer Haley, un dermatolog certificat de bord, cu o vastă experiență în dermatologie medicală, cosmetică și chirurgicală. Aflați mai multe despre recenzorii medicali ai Hello Glow aici. Ca întotdeauna, acesta nu este un sfat medical personal și vă recomandăm să discutați cu medicul dumneavoastră.